แนวทางแห่งกิเลนมิได้เป็นเพียงตำรา ที่ ยากเย็นเท่านั้น หากยังเป็น ทางให้เราเข้าใจ ถึง ความจริงของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การนำ หลักการเหล่านี้ใน การใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการ แก้ไข ความ เศร้า หรือการพัฒนา ความ สุขใจ สามารถช่วยให้ เราเข้าใกล้ความสงบ ภายในได้มากยิ่งขึ้น เราสามารถ เริ่มต้นด้วยการ พ